Mindfulness-øvelser
Compassionfokuserede meditationer v. Lene Højgård Isager
Her kan du finde en række øvelser til mindfulness. Øvelserne er produceret af Psykologhust Nyt Fokus med stemme af Lene Højgård Isager.
Det beroligende åndedræt
Intention for dagen
Et trygt sted
Compassion-figuren
Compassion selv
Compassion team
Compassion med dit unge selv
Compassion med en skamfuld oplevelse
At arbejde med et kritisk selv
Compassion med en svær anden
Sov trygt
Mindfulness og compassion v. Helle Lisle
Her kan du finde en række øvelser til mindfulness og compassion. Øvelserne er produceret af Helle Lisle.