Pas på dig selv
Pas på dig selv og søg gerne støtte hos andre. Mange går alene med deres bekymringer, og det er ikke sundt.
Pas på dig selv og søg gerne støtte hos andre. Mange går alene med deres bekymringer, og det er ikke sundt.
Spørg ind til problemet hos den, du er bekymret for. Vær tålmodig og forstående. Fortæl, hvordan deres adfærd påvirker dig.
Tal om at søge hjælp. Der er hjælp at hente for spilafhængige hos os hos Center for Ludomani på tlf. 70 11 18 10. Hjælpen er gratis, anonym og kræver ikke henvisning fra det offentlige system. Læs mere om behandling her.
Skab overblik over de økonomiske konsekvenser af spillet. Tag dine forholdsregler for at undgå yderligere økonomiske problemer.
Kommuniker klart og tydeligt og vær konsekvent over for den, der spiller. Du skal ikke acceptere flere løgne, undskyldende efterrationaliseringer og økonomiske problemer.
En spilafhængighed kan vise sig på mange måder — både i adfærd, humør, relationer og økonomi. Ofte sker ændringerne gradvist, og det kan være svært at opdage, hvis man ikke ved, hvad man skal kigge efter. Her er nogle typiske tegn, der kan være gode at være opmærksom på:
Bruger markant mere tid på spil: også i situationer, hvor opmærksomheden burde være et andet sted
Trækker sig socialt og fravælger aktiviteter, familie og venner, som tidligere var vigtige
Viser tydelige adfærdsændringer, fx humørsvingninger, irritabilitet eller rastløshed, især ved afbrydelser af spillet
Reagerer afvisende eller defensivt, når spil eller gambling bliver nævnt
Har udfordringer med aftaler om spil og har svært ved at stoppe eller begrænse sig
Har økonomiske problemer, fx hemmelighedskræmmeri om økonomi, undskyldninger, lån, manglende tilbagebetaling eller brug af fælles midler
Udviser dit barn en problematisk spilleadfærd, er det vigtigt, at du taler med dit barn om det. Som forælder skal vi reagere, hvis vi er bekymrede for, at vores børn har problemer.
Det er en del af vores opdragerrolle. Vær dog opmærksom på ikke at diskutere spillevaner i kampens hede. Hvis både du og dit barn er følelsesmæssigt påvirket, f.eks. er vrede eller skuffede, er det svært at få en god snak om problemerne. Det kan i stedet være en idé at vente nogle timer, eventuelt et par dage, til konflikten er taget af.
Center for Ludomani anbefaler, at du som forælder håndhæver aldersgrænsen for spil. Det er en god idé at tage stilling til og vær klar over din holdning til pengespil, inden du tager snakken med dit barn. Både som forælder og forbillede er du allerede kommet langt ved at have taget stilling.
Når I tager snakken om dit barns spilleforbrug, er det vigtigt, at du lytter til, hvad dit barn fortæller om spillet. Du kan f.eks. spørge ind til, hvad dit barn spiller, hvad spillet går ud på, og hvad han eller hun får ud af at spille. Ved at stille denne type spørgsmål får du nyttig viden om spillet og om dit barns interesser.
Denne viden kan gøre det nemmere for dig og dit barn at finde et fælles udgangspunkt for den videre snak om gambling og gode spillevaner. Med udgangspunkt i din (måske) nye viden om dit barns spillevaner, kan du for eksempel hjælpe dit barn med at synliggøre spillet ved at skrive tids- og pengeforbrug ned sammen.
Derfra kan I sammen sætte nogle rammer for, hvor meget tid og evt. hvor mange penge, I synes man må bruge på spil.
Oplever du f.eks., at spillet går ud over dit barns resultater i skolen, vennerne, nattesøvnen, studiejob eller noget helt andet? Ved at tale med dit barn om dine konkrete bekymringer, kan du være med til at sætte perspektiv på situationen for dit barn. Det kan også være, at dit barn kan sætte nye perspektiver på spillets rolle. For eksempel er det ikke sikkert, at dit barn på samme måde som dig oplever, at spillet går ud over tiden med vennerne.
Derimod kan det være en fælles interesse, som dit barn faktisk deler med sine venner. Ved at få afdækket hinandens bekymringer og oplevelser af situationen, kan I måske opnå en bedre forståelse for hinanden og samtidig færre konflikter.
Når man stopper eller skærer ned på et stort spilleforbrug, kan man komme til at savne det, kede sig og blive rastløs. Derfor er det en god idé at finde på andre ting at lave i stedet for. Som forælder kan du hjælpe med dette.
Du kan f.eks. arrangere udflugter i familien, tage initiativ til fælles aktiviteter i hjemmet som at spille kort eller se en film sammen. Det kan også være, at I kan finde en fritidsaktivitet, som dit barn kan starte til. Tag udgangspunkt i de ting dit barn synes er sjovt og spændende.
For at spille online skal man betale med et betalingskort. En del unge under 18 år har let adgang til forældres og søskendes identitet- og kontooplysninger samt MitID.
Vi anbefaler, at forældre ikke hjælper deres børn med adgang til spil eller spiller med deres børn. Begræns evt. dit barns adgang til betalingskort og tal med dit barn om, hvordan han eller hun får adgang til spillet.
Vær opmærksom på, at der findes gratis reklamebonusser, som kan give dit barn adgang til spillet. Hvis spillet foregår i kiosker eller spillehaller, låner dit barn måske en andens identitet. Det kan også være, at kioskejeren undlader at spørge om ID. Det kan være en idé at tale med den lokale kiosk om problemet og/eller melde det til Spillemyndigheden.
Vær opmærksom på at nogle spil – traditionelle lotterier og skrabelodder – har en aldersgrænse på blot 16 år.
Måske har du allerede fået svar på dine spørgsmål og inspiration til at gøre noget ved dit barns spil. Det kan alligevel være svært at holde fast og bevare modet. Det kan også være hårdt at leve med en hverdag præget af bekymringer. Måske har du som forælder brug for forståelse og et sted at dele dine frustrationer? Hvis det er tilfældet, så anbefaler vi, at man taler med andre om det.
Du kan vælge at tale med andre forældre eller skolen om problemet. Ofte viser det sig, at der er flere, der har børn, der spiller pengespil, og så kan I gå sammen om lave aftaler, som hjælper jeres børn med at stoppe eller kontrollere deres spil.
Hvis du har tvivl, spørgsmål eller bekymringer, er du meget velkommen til at kontakte os hos Center for Ludomani på tlf. 70 11 18 10. Her kan du få yderligere rådgivning og høre mere om vores pårørendetilbud. Se også en liste over vores tilbud til pårørende her.
Gaming defineres som videospil på computer, konsol og mobil. Eksempler på spil man kan game er: CS:GO, Fortnite og FIFA.
Man kan blive bedre og udvikle færdigheder, når man gamer.
Rigtig mange gamer i dag og gaming er kommet for at blive. Ifølge Spillemyndighedens seneste prævalensundersøgelse fra 2022, gamer 67 % af børn og unge i alderen 12-17 år. Gaming er mest udbredt blandt drenge. 91 % af drengene gamer, mens 41 % af pigerne gamer.
Gaming er så stort, at det også er blevet en sport – esport. Danske spillere er med i verdenseliten i både CS:GO, Dota2, Fortnite, LoL m.fl.
De er rollemodeller og de viser, at gaming ikke er spildtid, men noget man kan dyrke professionelt. Det inspirerer mange unge til at øve sig i håbet om at blive lige så dygtige.
Gambling med skins og betting på esport er i vækst og er vigtige at være opmærksom på, hvis du har et barn der gamer. Der kommer hele tiden nye spil – og det kan være nærmest umuligt at danne sig et overblik over dem alle.
I Center for Ludomani har vi lavet siden Tjek Spillet, som er et opslagsværk for forældre og fagpersoner. Her kan man søge efter et givent computerspil og læse om de gambling-elementer der er i det.
Gambling er pengespil, som er spil med en økonomisk indsats, tilfældighed og gevinstchance. Eksempler på pengespil er: roulette, betting og eOdds, automater, kasinospil (fysisk og online), såvel som lotterier og skrabelodder. Aldersgrænsen for lovligt gambling er 18 år – udover skrabelodder og lottospil som er tilladt fra 16 år.
Gambling med skins og betting på esport er i vækst og er vigtige at være opmærksom på, hvis du har et barn der gamer. Der kommer hele tiden nye spil – og det kan være nærmest umuligt at danne sig et overblik over dem alle.
I Center for Ludomani har vi lavet siden Tjek Spillet, som er et opslagsværk for forældre og fagpersoner. Her kan man søge efter et givent computerspil og læse om de gambling-elementer der er i det.
Vi anbefaler også at du tager en god dialog med dit barn om, hvad han/hun spiller og selv ser hvordan spillet foregår. Så bliver du meget klogere på, hvad der foregår i og omkring spillet, ligesom at I kan tale om spillet fremadrettet.
Tilmelding til pårørendemøder kan foretages på telefon 70 11 18 10
Center for Ludomanis pårørendemøder er henvendt til alle nære pårørende, der er fyldt 18 år. Mødet er relevant for dig der er pårørende, uanset om spilleren er i behandling hos os eller ej.
På disse møder fortæller en af vores erfarne behandlere om det at være pårørende til en person med ludomani samt om vores behandlingstilbud. Pårørendemøderne giver dig samtidig mulighed for at møde andre pårørende. Se vores aktuelle pårørendemøder her.
Tilmelding til pårørendemøder kan foretages på telefon 70 11 18 10
Ring til os på 70 11 18 10
Telefontid
Man - Ons 8.30 - 15.00
Torsdag 09.00 - 17.00
Fredag 08.30 - 12.00